毎日洗髪しているのに、髪質が変わってしまったという悩みを抱えている方がいます。髪質のトラブルは頭皮が‘原因の場合もあるので、注意が必要です。
今回の記事では、髪質と頭皮の関係や、頭皮を正しくケアするための4つの方法について詳しく解説します。髪質にお悩みの方は、この記事を参考にしてください。
1. 髪質と頭皮の関係
髪質と頭皮には、深いかかわりがあります。頭皮の状態が悪いと、髪質にも影響を与えるのです。ここでは、髪質は頭皮との関係が強い2つの理由を紹介します。
1-1. 頭皮の環境は髪質にも影響を与える
頭皮と髪の毛は、植物と土の関係に似ています。土壌が豊かでないと植物が育たないのと同じように、頭皮の環境が整っていないと、髪質は悪くなってしまいます。豊かに土壌を育むためには耕すことが重要ですが、頭皮についても、適切なケアを心がけましょう。
頭皮は他の器官に比べると、とてもデリケートにできています。頭皮にある皮脂腺の数は顔の2倍以上で、気温や湿度の変化が起きると、べたつきやすくなるのです。また、出産、更年期障害、ホルモンバランスの影響を受けやすく、体に変化が起きると頭皮が荒れてしまいます。髪質にお悩みの方は、頭皮の環境の改善を意識しましょう。
1-2. くせ毛の原因は頭皮にあり
髪質には、直毛とくせ毛の2種類がありますが、頭皮の形と深いつながりがあります。直毛の方の毛穴はきれいな円形になっています。髪の毛が生えるときに邪魔するものがないので、真っすぐ伸びるのです。
一方でくせ毛の方の毛穴は、楕円形や、いびつな形をしています。狭い隙間から押し出されるように髪の毛が生えるので、曲がったりねじれたりしてしまうのです。
毛穴の形は、乾燥や皮脂によるつまりなどが原因で変わることもあります。くせ毛に悩んでいる方は、頭皮のケアを試してみましょう。
2. 頭皮を正しくケアするための4つの方法
頭皮のケアをしたいものの、具体的に何をすればよいのかわからないという方もいるのではないでしょうか。ここでは、頭皮を正しくケアするための4つの方法を紹介します。簡単にできる方法を紹介していますので、すぐに実践してみましょう。
2-1. 頭皮に合ったシャンプーを使う
シャンプーには大きくわけて、高級アルコール系、石けん系、アミノ酸系の3種類があります。洗浄能力の高さで選ぶなら、高級アルコール系がオススメです。泡立ちがよいので、使いやすいという魅力があります。
成分にこだわりたい方は、石けん系がよいでしょう。環境に優しいので、安心して使えます。ただし、石けんカスが髪の毛に残りやすいので、丁寧にすすぎをしましょう。一方で、デリケートな肌の方には、アミノ酸系がオススメです。3種類のシャンプーの中から、自分に合ったものを選ぶのがよいでしょう。
2-2. 保湿ケアをこまめにする
頭皮は他の部分に比べて、乾燥しやすい環境にあります。ドライヤーの温風で表面の熱が奪われてしまいますし、洗浄力の高いシャンプーを使うことで、皮脂が落ちてしまいます。乾燥すると髪の毛に栄養が行き渡りにくくなるので、保湿ケアをするように心がけましょう。
保湿ローションを使うときには、成分をチェックします。保湿力を期待できるヒアルロン酸セラミド、新陳代謝の効果のあるビタミン類などが含まれたローションがオススメです。適切な保湿ケアで、頭皮の環境を守りましょう。
2-3. 定期的なブラッシングを心がける
ブラッシングの役割のひとつは、頭皮の環境の改善です。髪の毛にはホコリ、花粉、切れ毛、抜け毛などのさまざまなものが付着します。雑菌が繁殖や毛穴のつまりなどにより、放っておくと、頭皮の環境が乱れてしまいます。定期的なブラッシングをして、環境を改善させましょう。
ブラッシングのポイントは、タイミングです。効果を得るには、シャンプーの前にブラッシングをしましょう。洗髪の前にブラッシングをすれば、シャンプーは取り除けない汚れをきれいに取り除けます。髪型をセットするときだけではなく、シャンプーする前にもブラッシングをしましょう。
2-4. マッサージで頭皮の環境を整える
マッサージの目的は、血行の促進です。頭皮をもみほぐすことで、血流を促せます。血流が活発になると、髪の毛の成長に必要な栄養が行き渡りやすくなるでしょう。ハリやツヤのある髪の毛を育てられます。
頭皮のマッサージには、毛穴の角度を上げるという役割もあります。髪の毛が根元から立ち上がり、ボリューム感を出せるでしょう。
マッサージは自宅でも可能ですが、本格的なマッサージを希望する方には、ヘッドスパがオススメです。「アトリエニオ」では、アロマヘッドスパをはじめ、髪質改善のためのサポートをしております。
3. まとめ
髪質と頭皮には、深い関係があります。頭皮はほかの部分に比べるとデリケートにできており、頭皮の環境が悪化すると、髪質にも影響を与えてしまいます。また、頭皮の乱れが原因で、毛穴の形が変わることもあるのです。保湿ケアやブラッシングなどによる頭皮のケアを心がけましょう。
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